L’engagement de tous et le respect de quelques règles simples sont les clés d’une pratique sportive de qualité.
C’est donc en toute liberté, mais aussi en toute connaissance de cause qu’à titre individuel, chacun s’engage à :
Esprit club
- Préserver l’esprit sportif et la bonne humeur
- Participer à l’intégration des nouveaux membres, peu importe le niveau, afin de favoriser la cohésion et l’esprit club
- Participer à la vie du club; aider à l’organisation; formuler des propositions; soutenir les nouveaux projets.
- En compétition ou à l’entraînement, toujours porter assistance à un concurrents ou à un coureur en difficulté
- En compétition, saluer et remercier tous les bénévoles
Entraînement
- Indiquer sa présence aux entraînements encadrés au moins une semaine à l’avance afin que l’entraîneur puisse adapter sa séance en amont
- Penser à se désinscrire le plus tôt possible d’un créneau d’entraînement où l’on ne pourra finalement pas être présent et tant que faire se peut
- Aider l’entraîneur à installer des éléments, si besoin, en début et fin de séance
- S’échauffer en début de séance collectivement et individuellement
- S’étirer en fin de séance avec des séquences d’assouplissements afin de diminuer les courbatures du lendemain et d’éviter les blessures
Environnement
- Respecter la nature et l’environnement à chaque sortie en extérieur, en conservant ses emballages et sa discrétion
- Toujours apprécier et respecter les lieux traversés et respecter les balisages
- Privilégier le co-voiturage pour les sorties en dehors de Nantes
Merci à tous.
Maxime Coutant, Président du RACC Trail